Prenez soin de votre corps et de votre bien-être avec mes cours de stretching accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de souplesse. Ces sessions sont conçues pour offrir un moment de détente active, loin de toute pression ou exigence de performance.

Qu’allez-vous faire pendant ce cours ?

Les séances se déroulent dans une ambiance bienveillante et sont axées sur :

– Des étirements doux pour améliorer votre souplesse sans contrainte.

– Des exercices adaptés pour maintenir votre mobilité au fil du temps.

– Un travail en douceur sur la posture et la respiration, favorisant le bien-être global. Pas besoin de viser le grand écart ! L’objectif est simplement de vous aider à rester souple et en forme toute votre vie, tout en écoutant les besoins de votre corps.

À quoi vous attendre ?

– Une approche progressive, respectant les capacités de chacun.

– Un cadre convivial et sans jugement, où tout le monde peut évoluer à son rythme.

– Une sensation de légèreté et de bien-être après chaque cours. Prenez le temps de vous reconnecter à votre corps et d’investir dans votre bien-être.

Réservez votre place dès maintenant et venez profiter d’un moment qui fait du bien, à vous et à votre mobilité !